면역력1 9월 제철음식은 영양제보다 훌륭하다 영양제 많이 드시죠? 몸에 좋으니까요. 저도 많이 먹습니다. 하루에 5알 정도 먹습니다. 그러나 영양제보다 더 좋은 것이 있으니 바로 제철음식이라는 겁니다. 모든 음식이 사계절 필요할 때 쉽게 먹을 수는 있습니다. 그러나 제철을 만난 음식의 신선도와 맛은 따라기기 힘들죠. 9월 제철음식들에는 어떤 것들이 있는지 저와 함께 살펴보시죠. 굴 [100g당 97Kcal] 9~12월 스테미너를 대표하는 여러 음식들 중 단연 상위권에 랭크하고 있는 굴입니다. 굴국밥, 굴전, 구이등 다양한데요. 물컹한 식감 때문에 안 좋아하는 분들도 계실 겁니다. 보관일이 2일 정도로 짧기 때문에 빠르게 먹던가 밀봉하여 보관을 잘해야 상하지 않습니다. 굴은 칼로리와 지방 함량이 적어 다이어트 식품으로도 좋습니다. 다이어트를 하게 되.. 2020. 8. 24. 이전 1 다음