아주 작은 반복의 힘1 이대로 하면 실패율 0% 아주 작은 반복의 힘 ✒️ 포인트 셋 ① 뭐? 작심삼일은 포유류의 뇌 때문이라고? ② 혁신 대신 쓰라는 스몰스텝전략은 뭘까? ③ 작으면서 자주 자신에게 줄 수 있는 보상은? 지은이: 로버트 마우어 지음/ 정원철 옮기 출판사: 스몰빅라이프 출판일: 1차 2016년 3월/ 2차 2023년 1월 ✒️ 뇌 가장 밑바닥에는 '중뇌'라는 게 있는데요. 일명 '포유류의 뇌'입니다. 역활은 위험 감지와 방어체계 구축인데요. 원시시대부터 내려온 생존을 위해 없어선 안 될 부분입니다. 그런데 문제가 하나 있어요. 뭔가 해보려는 새로운 도전 욕구가 일어나잖아요?그때도 작동한다는 겁니다.이때 두려움을 동반하면서 멈추라고 말하죠.뇌 입장에선 생존 위협과 다름없나 봅니다. 새해에 금연이나 영어 공부를 결심하잖아요.그런데 성공 확률은 8% 내외라고 합.. 2023. 1. 9. 이전 1 다음
