12월 제철 해산물1 12월 제철음식 종류와 효능 한눈에 보기 이번 포스팅의 주제는 12월 제철음식 및 각자 가지고 있는 효능에 대한 글입니다. 개인적으로 일을 하다 보면 야외에서 추위와 싸우는 경우가 가끔 있는데 이럴 때를 대비해서 각종 영양제를 꾸준히 먹고 있지만 이렇게 제철음식 또한 자주 챙겨 먹곤 합니다. 12월에는 어떤 음식들이 제철을 맞아 가장 영양도 풍부하고 맛도 좋은지 바로 알아보겠습니다. 겨울을 대표하는 과일 중 하나인 감귤은 9월~12월이 생산시기입니다. 하우스 재배로 인해 그 전에도 마트에서 보기는 하지만 이 시기만큼 맛있지는 못하죠. 겨울철엔 역시 귤이기 때문에 한 박스 사다 놓고 먹고 있는 중입니다. 비타민 A와 C가 풍부해 감기 예방에도 좋다는 건 다들 아시죠. 예전에는 귤껍질로 차도 끓여먹곤 했었답니다. 비타민 C 성분은 피부 탄력에도 도.. 2019. 12. 2. 이전 1 다음
